【オンライン】いつまでも若々しく健康でいたいなら、オメガ3を摂りましょう!

毎日スプーン1杯の油が人生を変える!
すべての方 セミナー

セミナー内容

「色々な健康法を試しているけど、なかなか調子がよくならない・・・」

その理由は、あなたの身体が「悪い油バランス」になっているからかもしれません。

健康の維持や病気の予防には、検診や早期治療が大切です。
でも実は、もっと手前の「日常の食事」こそが、何よりも大切です。

●細胞膜やホルモンをつくる材料である良質の油、「オメガ3」

オメガ3の研究は栄養学のみならず医学の分野でも行われており、医療現場でもオメガ3のEPAやDHAを成分とした治療薬が使われています。

生活習慣病、認知症、うつ、精神の不調、不妊、アレルギー性疾患など、さまざまな健康課題にオメガ3が素晴らしい効果を発揮することが、これまでの多くの研究で解明されてきています。

●なぜ今、日本人に「オメガ3」が必要なのか?

日本人はもともと魚食中心の生活でした。サバやイワシなどの青魚にはオメガ3のEPAやDHAがふんだんに含まれています。なので、昔の日本人は意識してオメガ3を摂取しなくても、十分に足りていました。

ところが、1988年頃から魚介類の摂取量が減りはじめ、2009年には、魚介類と肉類の摂取量が逆転しました。

その結果、オメガ3の摂取量が激減し、身体を構成する細胞膜の脂質構成が

●「良い油バランス」から「悪い油バランス」に

変わってしまった人が増えてしまいました。

生活習慣病や認知症、アレルギーやうつなどにかかる人が増えたのは、この時期と重なっています。

まさに、「オメガ3」の不足こそが、日本人の健康をむしばんでいたのです。

今回の講義では、そんな

●「オメガ3」の基礎知識

と、

●「オメガ3」を効率よく摂取するための方法

をご紹介します。

講師

オメガ さと子

オメガ3オイル啓蒙家・オメガオイル料理研究家・日本脂質栄養学会オブザーバー

日時

2020年09月23日(水)10:30〜12:00

受講料

●2,000円

お申込み方法

電話かメールでのお申込みも承らせて頂きます。
お支払い方法が銀行振込のみとなります。
お名前、ご連絡先、セミナー名をお知らせください。

一般社団法人 国際ホリスティックセラピー協会
TEL 03-3345-5550
MAIL otoiawase@ihta.or.jp

オンライン

お申込み後にZOOMのID・PWをメールにて送信致します。

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開催日時 2020年09月23日(Wed)
10:30
12:00
募集期間 2020年07月14日(Tue) 14:49 〜
2020年09月23日(Wed) 12:00
会場

オンライン

主催 一般社団法人 国際ホリスティックセラピー協会
管理団体 一般社団法人 国際ホリスティックセラピー協会
管理者

エステの学び方管理者

IHTA

申し込み不要、もしくは当サイト以外で申し込み
定員 10人

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