【オンライン】セロトニントレーナから学ぶ「セロトニン活性呼吸法」

不安やストレスを減らす、今すぐできる、何かしながらできる「セロトニン活性呼吸法」をご紹介

セミナー内容

不安、イライラ、後悔、ストレス・・・など、

未来や過去を彷徨いがちな心を、今の自分の体に向けて今日を元気に楽しく強く生きませんか？

【内容】 ① セロトニン活性による５つの効果 ② 呼吸を意識することによる５つの効果 ③ セロトニン不足と浅い呼吸がもたらす病や老いについて ④ セロトニンと呼吸法がストレスを軽減する具体的なシステムについて ⑤ セロトニン活性呼吸法のレクチャー

【期待される効果】・不安やストレスを感じにくくなり心が安定する・自律神経が整い免疫力が高まる・目覚めが良くなる・寝つきがよくなる・アンチエイジング・肌のたるみを防ぐ・漠然とした痛みの軽減

マスクとストレスで呼吸が浅くなりつつある全ての人が対象です。ヨガにも通じる「呼吸」「集中」、セロトニントレーナーからセロトニン活性呼吸法を一緒に学びませんか？

牟田昌広

2015年3月にセロトニン研究第一人者・東邦大学名誉教授・脳生理学者・医師である有田秀穂さんが主催するセロトニンDojo卒業。セロトニンDojo公認のセロトニントレーナーとなりドラマーと並行して活動を始める。

2021年11月29日（月） 10:30〜12:00

●3,500円

お電話かメールでお申込みください。お支払い方法が銀行振込のみとなります。
お名前、ご連絡先、セミナー名と、「エステの学び方」を見たとお知らせください。

一般社団法人国際ホリスティックセラピー協会
TEL　03-3345-5550
MAIL otoiawase@ihta.or.jp

お申込み後にZOOMのID・PWをメールにて送信致します。